Hamilelikte D Vitamini Eksikliği ve Çocuklarda Oluşan Davranışsal Sorunlar

Editör: Uzm. Dr. Sedat İRGİL Aynı zamanda bir hormon olan D vitamininin vücudumuzda sentezlenebilmesi için, güneş ışınlarının tenimize temas etmesi gerekir. Ancak modern toplumun ev-ofis-alışveriş merkezi üçgeni gibi kapalı mekanlar odaklı yaşam biçimi ve gerekli besinleri almasına olanak sağlamayan beslenme alışkanlıkları D vitamini eksikliğini dünyadaki yaygın sorunlardan biri haline getiriyor. Günümüzde, dünyadaki 7 kişiden birinde […]

Yetişkinlerde Beyin Hücresi Üretimi

Bildiklerinizi unutun Yetişkinler yeni nöron (beyin hücresi) üretebilir mi? Tıp dünyası, yakın geçmişe kadar bu soruya olumlu cevap veremiyordu. Fakat bunun mümkün olduğu artık biliniyor ve bu yeni beyin hücresi üretimine “nörogenezis” adı veriliyor. Beynin orta kısmında yer alan ve hipokampus denilen gri yapının öğrenme, hafıza, mod ve duygu gibi faaliyetler için önemli olduğu uzun […]

Psikiyatri Hastaları ve Oruç İlişkisi

Sayılı günler kala, evlerde Ramazan telaşı şimdiden başladı. Manevi duyguların yoğunca yaşandığı, toplumun büyük bir kesimini ortak bir paydada buluşturan Ramazan ayı, bu yıl da son yıllarda olduğu gibi uzun yaz günlerine denk geliyor. 16 saati bulan oruç süresi, sıcaklık ve nem gibi faktörler yüzünden oruç tutan herkesin sağlığına çok dikkat etmesi gerekiyor. Önümüzdeki günlerde […]

Ruhsal Bozukluklar Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar

Ülkemizde ve dünyada nüfusun asla azımsanamayacak kadar büyük bir kısmı mental/ruhsal bozuklarla mücadele ediyor. A.B.D. ve İngiltere gibi ülkelerde yapılan araştırmalar nüfusun yaklaşık yüzde 40’ının hayatlarının bir bölümünde veya tamamında ruhsal bozukluklardan muzdarip olduğunu ortaya koyuyor. Tıp ilerledikçe, geçmişte hiçbir sebebe bağlanamayan ancak kişilerin yaşam kalitelerini ve hatta haklarını ellerinden alan durumların artık tıbbî bir […]

Artan depresyon, demans habercisi olabilir

Yapılan araştırmalara göre, orta yaşın üstündeki kişilerde sürekli artan depresyon belirtileri, demans hastalığının erken habercisi olabilir.Kronik depresyon gibi diğer semptom şablonlarının ise hastalıkla bağlantısı görülmedi. Orta yaşın üzerindeki kişilerde depresyonun nasıl ilerlediğini ve risk faktörleriyle nasıl bir ilişkisi olduğunu inceleyen Hollandalı araştırmacılar, kötüye giden depresyonun, hastalık başlangıcının sinyalini veriyor olabildiğini açıkladılar. The Lancet Psychiatry Dergisi’nde […]

Erken Çocukluk Döneminde Bipolar Bozukluk İşaretleri

Erken çocukluk dönemindeki bipolar bozukluk semptomlarını ve hastalığın yapısını inceleyen derleme makale çevirisidir. Psikiyatri Uzmanı Dr. Arman Danielyan ve ekibinin 2007 yılında Journal of Affective Disorders’ta yayınlanan çalışmasına göre, erken çocukluk döneminde bipolar bozukluk hastalığının nadir görüldüğü düşüncesinin geçerliliği ciddi biçimde ve artarak sarsılıyor. Araştırmacılar, bu alandaki bir çalışmanın, bipolar bozukluk hastalarının yüzde 70’inin hastalık […]

Beslenme ve Ruh Sağlığı İlişkisi

Eğer bir kez bile olsa kederinizi bir koca tabak mantıya gömdüyseniz ya da bir parça çikolatada bir parça mutluluk bulduysanız, besinlerle ruh halimiz arasındaki bağlantının yaşayan bir kanıtısınız demektir. Ve görünen o ki her birimiz, zihinsel sıkıntılarımızı besinlerle yatıştırmayı alışkanlık haline getirmişiz. Fakat geldiğimiz noktada, bilim insanları da yiyeceklerle ruhsal durum arasındaki bağlantıyı kullanarak ve […]

Beyinden Gelen Mutluluk 2/4: Serotonin ve Arttırma Yolları

Mutluluk hormonu olarak bilinen beyin kimyasallarından endorfin hormonunu daha önceki makalemizde tanıtmış ve üretimini arttırmanın yollarından bahsetmiştik. ( Buradan ulaşabilirsiniz ) Bu çalışmada ise, serotonin hormonu kendini tanıtıyor ve vücudunuzdaki üretimini destekleyecek tüyolar veriyor.

“Tepeden Tırnağa” Stresin Etkileri

“Çağımızın hastalığı stres” derken hiç abartmıyoruz aslında. Bu, sadece mantıkla yola çıkarak varılan bir yargı değil; dünyanın pek çok yerinde bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar da kronik stresin fiziksel ve ruhsal hastalıklara yol açtığını kanıtlıyor. Çok yoğun çalışan birinin kalp krizi geçirmesi, üniversite mezunu işsiz bir gençte egzama çıkması veya boşanmış bir kadının yüksek tansiyon […]

Beyinden Gelen Mutluluk 1/4: Endorfin ve Arttırma Yolları

Dünyada insanlar en çok neyin peşinden koşarlar diye sorsam, cevabınız ne olurdu? Elbette mutluluk! Hayatta uğruna mücadele verdiğimiz pek çok şeyin temelinde mutluluk arayışı yatıyor. Aşk, kariyer, para. güç, gençlik, güzellik; ne derseniz diyin hepsini kendimizi iyi ve mutlu hissetmek için istiyoruz. Mutluluk çoğu zaman dıştan gelen bir etkene bağlı gibi gözükse de, benzer etkenler […]