Psikiyatriste Gidiyorum (Şşşşşş…)

Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Bir karşılaştırma Epilepsi veya halk arasında bilinen adıyla sara, beyindeki sinir hücrelerinin olağan dışı bir elektro-kimyasal boşalım yapması sonucu ortaya çıkan bir beyin hastalığıdır. Farklı türde nöbetlerle kendini gösterebilen bu hastalık, geçici olarak bilinç kaybına neden olur. Epilepsi hastalığı, düzenli ilaç kullanımı ile kontrol altına alınabilir. Bu kadar detaylı olmasa […]

İntihar Gerçeği: Rakamlar, Nedenler, Yanlış İnanışlar

Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil İstatistikler Dünya * Dünyada her yıl 1 milyon kişi intihar ederek yaşamına son veriyor. * Ortalamada, her 40 saniyede bir kişi dünyanın herhangi bir yerinde kendi yaşamına son veriyor. * İntihar, dünyadaki ölümlerin %1,8’ini oluşturuyor. * Son 45 yılda global intihar oranı %60 oranında arttı. Türkiye (2015) * 2015 yılında […]

Psikiyatri Hastası Yakınımla Nasıl Konuşma(ma)lıyım?

Depresyon, kaygı bozukluğu, stres bozukluğu, bipolar bozukluk, obsesif kompülsif bozukluk, şizofreni vb gibi psikiyatrik hastalıklar -sanılanın aksine- nüfusun çok büyük bir kesimini etkiliyor. Kendimizde, ailemizde veya yakın çevremizde psikiyatrik rahatsızlıklardan biriyle karşılaşmış olmamız olası. Peki bu durumdaki bir yakınınızla nasıl konuşmanız, neler söylemeniz gerektiğini biliyor musunuz? Daha da önemlisi, neleri söylemekten kaçınmanız gerektiğini? Ne yazık […]

Beynin Korku Merkezi Amigdala ve Farkındalık (Mindfulness) İlişkisi

Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Yukarıda gördüğünüz görüntüdeki badem biçimindeki kırmızı alanlar beynimizin amigdala bölümü. Amigdala, bugünkü haline milyonlarca yıl içerisinde gelen insan beyninin en eski bölümlerinden biri. Hafıza, karar verme ve başta korku olmak üzere duygusal tepkilerimizden birincil derecede sorumlu olan amigdala, savaş ya da kaç (fight or flight) olarak bilinen acil durum tepkilerimizi […]

Beslenme ve Ruh Sağlığı İlişkisi

Eğer bir kez bile olsa kederinizi bir koca tabak mantıya gömdüyseniz ya da bir parça çikolatada bir parça mutluluk bulduysanız, besinlerle ruh halimiz arasındaki bağlantının yaşayan bir kanıtısınız demektir. Ve görünen o ki her birimiz, zihinsel sıkıntılarımızı besinlerle yatıştırmayı alışkanlık haline getirmişiz. Fakat geldiğimiz noktada, bilim insanları da yiyeceklerle ruhsal durum arasındaki bağlantıyı kullanarak ve […]

Kaygı Bozukluğu Türleri

Denge her şeydir Hayatta her şeyin dengelisi makbul zira bizi ayakta tutan, gündelik hayatın içinde verimli ve üretken hareket etmemizi sağlayan en önemli unsurdur denge. O denge şaştı mı, feleği şaşar insanın. Anoreksiyadan obeziteye, insomniadan nekrolepsiye, depresyondan şizofreniye kadar tümüyle veya kısmen psikiyatri biliminin alanına giren bütün vakaların temelinde de bir “dengesizlik” yatar. Elbette bu […]