İş Yerinde Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?

İnsanlardan uzak bir çalışma ortamı ne yazık ki hayal. Evimizden çalışsak dahi telefonla ya da internet üzerinden insanlarla iletişim kuruyoruz.  Ortak bir iş ve ortak bir iyilik için çalışan gruplarda bazen çıkar çatışmaları ya da anlaşmazlıklar birbirini kovalayabilir ve eğer bir de öfke kontrolü sorunumuz varsa sadece çalıştığımız iş ortamına değil, kendimize de zarar vereceğiz […]

Zaman Yönetimi İçin 9 Temel Adım

24 saat yetmiyor, 25 olmalı. 7 gün yetmiyor, 8 olmalı. Bir ay yetmiyor, artı 1 gün olmalı. Hep bir şeyler eksik kalıyor çünkü… İşler yetişmiyor, gidilecek yerlere gidemiyoruz, aranacak kişileri arayamıyoruz, iki arada bir derede yaptığımız işler içimize sinmiyor. Her şey biriktikçe birikiyor. Kafalarda 500 tilki; onu yapmadım, bunu atladım, şunu boşverdim. Sonra o eksikleri […]

Çalışma Hayatında Stres ve Başa Çıkma Yöntemleri

Malumunuz, çalışma hayatında stres kaçınılmaz. Fakat bunun sizi alt etmesine izin vermeyin! Hepimiz stressiz bir iş hayatı hayalini kuruyor olsak da, maalesef böyle bir şey neredeyse mümkün değil. Her iş, stressiz olabileceğini düşündüğümüz işler dahi, stresten payını alıyor muhakkak. Ofis yaşamı ‘yapılacak çok fazla iş’ ve ‘sahip olunan az zaman’ baskısı altında fokur fokur stres […]