Bağırsaktan Beyine: Psikobiyotikler
Bağırsaklarımızdaki bakteriler endişe ve depresyon konusunda kilit noktada.. 22 erkek dört hafta boyunca aynı hapları aldı. Kendileriyle görüşüldüğünde, daha az stres hissettiklerini ve hafızalarının daha keskin olduğunu söylediler. Beyin için sağladığı yararlar hemen göze çarpmıyordu fakat Society for Neuroscience’ın yıllık toplantısında raporlanan sonuçlar dikkat çekti. Çünkü haplar ilaç endüstrisi tarafından sentezlenen belirli kimyasal formüller değildi. […]
Doğanın Sarı Reçetesi: Zerdeçal
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Yumru köklü bir bitki ailesi olan zencefilgillerden gelen zerdeçalın, faydalı bir baharat olduğunu biliyoruz. Ancak yapılan son bilimsel çalışmalar, bu altın sarısı baharatın bildiğimizden çok daha fazla faydaları olduğunu ortaya koyuyor. Zerdeçala rengini veren ve zerdeçalın aktif bileşeni olan kurkumin, eski Hint ve Çin tıbbında çok uzun bir geçmişe sahip. […]
Hasta Hakları
1 Ağustos 1998 tarihinde Sağlık Bakanlığı’nca yayınlanan “Hasta Hakları Yönetmeliği”ne göre bir sağlık kuruluşuna başvuran herkesin, * Adalet ve hakkaniyet ilkeleri çerçevesinde sağlıklı yaşamanın teşvik edilmesine yönelik faaliyetler ve koruyucu sağlık hizmetlerinden faydalanmaya, * Irk, dil, din ve mezhep, cinsiyet, siyasi düşünce, felsefi inanç, ekonomik ve sosyal durumları dikkate alınmadan hizmet almaya, * Her türlü […]
Psikolojik İlk Yardım
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Toplum olarak ne yazık ki çok sık aralıklarla felaketlere maruz kalıyoruz. Terör saldırıları, savaş, depremler, trafik kazaları, kadın cinayetleri, nefret cinayetleri, çocuklara cinsel istismar derken, sadece bireysel anlamda değil, toplumsal anlamda da travmatik olaylar yaşıyoruz. Böyle durumlarda “ilk yardım” denilince, aklımıza sadece fiziksel ilk yardım geliyor. Oysa “psikolojik ilk yardım” […]
Psikiyatriste Gidiyorum (Şşşşşş…)
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Bir karşılaştırma Epilepsi veya halk arasında bilinen adıyla sara, beyindeki sinir hücrelerinin olağan dışı bir elektro-kimyasal boşalım yapması sonucu ortaya çıkan bir beyin hastalığıdır. Farklı türde nöbetlerle kendini gösterebilen bu hastalık, geçici olarak bilinç kaybına neden olur. Epilepsi hastalığı, düzenli ilaç kullanımı ile kontrol altına alınabilir. Bu kadar detaylı olmasa […]
12 Maddede Yürüyüş Yapmanın Zihin Sağlığına Faydaları
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Gittikçe hareketsizleşen toplumumuzda, bu hareketsizliğe bağlı olarak obezite, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet ve kemik erimesi gibi kronik hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Oysa günlük rutin yürüyüşler, bizi bu kronik hastalıklara karşı korumanın yanı sıra, zihin sağlığımızda da büyük fark yaratacak öneme sahip. İşte, yürüyüş yapmanın zihninize sağlayacağı 12 fayda… […]
Bilim Cevaplıyor: İnsan Nasıl Mutlu Olur?
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil İnsanlığın neredeyse tüm çabası mutluluk üzerinedir. Hayattaki bütün gayelerimizin, hedeflerimizin temelinde mutluluk yatar. Çünkü bir şeyi istemenin duygusal köklerine inildiğinde “Bunu istiyorum çünkü elde edersem/olursa mutlu olacağım” düşüncesi çıkar karşımıza. Ve tarih boyunca sayısız kişi düşünmüştür üzerine: “İnsan nasıl mutlu olur?” “Cehalet mutluluktur” der kimileri. Kimileri ise “Mutluluk varılacak bir […]
İntihar Gerçeği: Rakamlar, Nedenler, Yanlış İnanışlar
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil İstatistikler Dünya * Dünyada her yıl 1 milyon kişi intihar ederek yaşamına son veriyor. * Ortalamada, her 40 saniyede bir kişi dünyanın herhangi bir yerinde kendi yaşamına son veriyor. * İntihar, dünyadaki ölümlerin %1,8’ini oluşturuyor. * Son 45 yılda global intihar oranı %60 oranında arttı. Türkiye (2015) * 2015 yılında […]
Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Teşhisi
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Değerlendirme ve Tanı Koyma Süreci Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), yedi yaşından önce en sık dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile kendini göstermeye başlayan nöropsikiyatrik bir bozukluktur. Çocuğun gelişimini, yaşamını, kişilerarası ilişkilerini, okul ve aile hayatını, akademik başarısını, arkadaşlık ilişkilerini olumsuz etkiler. Özellikle çevremizden sık sık duymuşuzdur. ‘’Kıpır […]
Çocuğum Okula Hazır Mı?
Editör: Uzm. Dr. Sedat İrgil Okul olgunluğu nedir? Çocuğun okula başlama kararı için zihinsel, bedensel ve duygusal açıdan hazır olduğunu gözlemlemek ve belirlemek gerekir. Çünkü bireylerin belli bir eğitsel durumu kaldırması için sadece zihinsel olarak değil, davranışsal ve duygusal olarak da hazır olması gerekmektedir. Okul seviyesi için çocuğun belirli derecede gelişimsel ve zihinsel olgunluğa ulaşması; […]
